В прошлой заметке я говорила о том, как темы и вопросы равенства и дискриминации важны мне. Я уверена, что они важны и для здорового социума в целом. Важны потому, что так или иначе касаются всех. Абсолютно. Даже тех, кто считает себя «большинством» (многие из моих клиентов-иммигрантов буквально на своей шкуре почувствовали, как легко из «большинства» можно перейти в «меньшинство»). Сегодня я хотела бы поговорить об одной неожиданной форме сексизма. О внут
Цель этого вопросника - помочь Вам определить, в какой тип драйверного поведения Вы часто вовлекаетесь, и, следовательно, какие драйверы наиболее сильны у Вас. Вопросы сформулированы на основе повседневного опыта и предназначены, чтобы стимулировать самоосознавание. Они не представляют собой личностный тест. Поставьте "+" рядом с теми утверждением, которые покажутся вам близкими и "-" там, где утверждения не относятся к вам. Каждая шкала соотве...
Это упражнение поможет вам определить, насколько вы в вашей нынешней взрослой жизни продолжаете следовать заложенным в детстве установкам. Оценить родительские установки окейности вам может помочь предыдущий тест.
Начните следить за своими словами и мыслями и отметьте, какие из приведенных здесь выражений характерны для вас.
Далее приведены наиболее типичные мысли и высказывания, раскрывающие каждую жизненную позицию.
Последовательно ставьте плюсы возле
Этот тест поможет определить склонность к каждой из четырех ОК позиций. Более подробно об окейности и о жизненных позициях вы можете узнать в материалах и курсах по Транзактному Анализу.
Конечно, вспомнить себя в возрасте до двух лет (когда закладываются основы той или иной позиции) невозможно, да и не нужно. Потому что и в более позднем возрасте родители вели себя с вами точно так же, как в первые два года, с теми или иными незначительными вариантами. Вы...
(На примере социальных сетей) В современном мире огромная часть общения переместилась в социальные сети. Мы выражаем себя через гаджеты и девайсы, ищем в недрах фейсбука единомышленников и даже расставляем свои приоритеты, учитывая популярные в Интернете посты. На примерах из социальных сетей я хочу наглядно объяснить, зачем люди «играют» в психологические игры. Для начала чуть подробнее о том, что же такое психологическая игра. В данном случае я ...
Скажу честно, эта статья для меня – манифест, навеянный личной терапией (да-да, у меня тоже есть свой психотерапевт). Манифест о легитимизации своих чувств и о принятии всех сторон своей личности. Думаю, как и много других людей, я использую рационализацию в качестве защитного механизма. Если говорить по-простому: иногда вместо того, чтобы чувствовать, я думаю. Откуда же берется эта защита? Отвечу как психотерапевт – из детства. Когда падаешь с велос...
Я недавно обратила внимание на одно интересное сравнение и решила поделиться своими размышлениями на эту тему. Но для начала хочу развлечь вас несколькими известными иллюзиями. Скорее всего, вы уже встречали их где-то на просторах Интернета, но давайте посмотрим на них еще раз. Например, вот известная иллюзия с девушкой, которая вращается в неизвестном направлении. Я помню, в свое время были целые дебаты о том, в какую же сторону она крутится. Кому-т...
Ах, какое блаженство, ах, какое блаженство – знать, что я совершенство, знать, что я идеал! Иногда кажется, что нужно делать все идеально – быть идеальным. Будто в голове звучит голос: «Не смей ошибаться, ты же можешь сделать все правильно, так что давай – ищи варианты, работай, будь внимательным, анализируй и добейся совершенного результата!» И ты ищешь, ищешь варианты. Тысячу раз переписываешь одно и то же предложение в письме, подыскиваешь слова. Пер
Недавно я услышала от шестиклассницы, что учитель на уроке попросила их подумать о том, счастливы ли большинство людей на Земле. После этого в классе завязалась дискуссия о том, что же такое счастье. Кажется, тема эта непростая, но актуальная не только для школьников, но и для многих взрослых. Я хочу поделиться теорией из транзактного анализа, которая, как мне кажется, ближе всего подходит к этому вопросу. Сразу хочу оговориться, что речь будет идти ...
…или что написано у нас на лице. Вы любите футболки со смешными надписями? В Транзактном анализе есть теория так называемых «психологических футболок», на которых спереди написано то послание, которое мы отправляем миру. Это сообщение люди обычно видят сразу – оно проявляется в разговорах, интонации, поведении, взгляде, мимике и жестах, а иногда даже в способе одеваться и осанке. Все мы носим такое «футболки», но у кого-то их целых 10 и он их периодичес...
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.