Смена места проживания может по-разному сказаться на нашем самовосприятии. Многим людям приходится заново формировать самооценку, искать свое место в новом социуме, переосмыслять ценности. Процесс адаптации будет уникальным для каждого. Цель этого тренинга — ознакомить участников с общими тенденциями и возможными психологическими последствиями переезда, показать направление для осмысления своей собственной уникальной истории переезда, а также с помощью упражнений показать, как можно поддержать себя в этот период.
На этом тренинге вы:
- Познакомитесь с разными концепциями и определениями самооценки
- Узнаете о теории Окейности в Транзактном анализе
- Изучите основные подходы к процессу адаптации в психологии
- Начнете анализировать собственное самовосприятие и самооценку
- Потренируетесь поддерживать себя
- Изучите и обсудите собственную историю адаптации
- Услышите о причинах снижения самооценки после переезда
- Приятно и полезно проведете время в безопасной и непринужденной обстановке
Я постаралась собрать максимально полезную информацию по теме, а также подготовила много упражнений для приближения теории к вашей жизни.
Этот тренинг рассчитан на 3,5 часа работы (учитывая небольшой перерыв на чай).
Тренинг ведет: Анна Конопляник