О внутреннем сексизме

О внутреннем сексизме
В прошлой заметке я говорила о том, как темы и вопросы равенства и дискриминации важны мне. Я уверена, что они важны и для здорового социума в целом. Важны потому, что так или иначе касаются всех. Абсолютно. Даже тех, кто считает себя «большинством» (многие из моих клиентов-иммигрантов буквально на своей шкуре почувствовали, как легко из «большинства» можно перейти в «меньшинство»). Сегодня я хотела бы поговорить об одной неожиданной форме сексизма. О внут

Почему Транзактный Анализ

Почему Транзактный Анализ
Я раньше писала о том, что такое Транзактный Анализ. Сейчас мне бы хотелось поделиться, почему это направление в психотерапии особенное для меня. Почему я выбрала его. Почему оно мне отозвалось. Действительно, нет худших или лучших направлений, но ведь есть что-то, что заряжает нас, что вибрирует в такт с нашими внутренними убеждениями и позволяет нам работать не только техниками, но и душой.Когда я училась в начальной школе, были популярны тесты на IQ...

Мое собственное раздорожье

Мое собственное раздорожье
Мне иногда кажется, что сама профессия психотерапевта поставила меня в тупик. Точнее даже не в тупик, а на раздорожье. И вот уже давно я стою на этом перекрестке возле указательного камня, а на камне две стрелки «Этика» и «Призвание». Этика против призвания? Слишком сложный выбор, ведь без того или другого не будет профессии психотерапевта, не будет ее души и безопасности.Если пройти несколько шагов по направлению, обозначенном «Этика» оказывается, что...

Опросник по драйверам

Опросник по драйверам
Цель этого вопросника - помочь Вам определить, в какой тип драйверного поведения Вы часто вовлекаетесь, и, следовательно, какие драйверы наиболее сильны у Вас. Вопросы сформулированы на основе повседневного опыта и предназначены, чтобы стимулировать самоосознавание. Они не представляют собой личностный тест.Поставьте "+" рядом с теми утверждением, которые покажутся вам близкими и "-" там, где утверждения не относятся к вам.Каждая шкала соотве...

Профдеформация психотерапевта

Профдеформация психотерапевта
Мне кажется, что любая профессия оставляет след на личности. Так же, как и особенности личности подталкивают нас к профессии (но это уже совсем другая история). Меня часто спрашивают: «ты же, наверное, теперь всех постоянно анализируешь?» И осторожно поглядывают или нервно улыбаются, будто бы у меня есть встроенный психологический сканнер и я вот прямо сейчас узнаю все их страшные секреты. Открою тайну – сканнера нету. Зато есть другие особенности, которые...

Тест на определение жизненной позиции

Тест на определение жизненной позиции
Это упражнение поможет вам определить, насколько вы в вашей нынешней взрослой жизни продолжаете следовать заложенным в детстве установкам. Оценить родительские установки окейности вам может помочь предыдущий тест. Начните следить за своими словами и мыслями и отметьте, какие из приведенных здесь выражений характерны для вас. Далее приведены наиболее типичные мысли и высказывания, раскрывающие каждую жизненную позицию. Последовательно ставьте плюсы возле

Родительские послания об ок-позициях (тест)

Родительские послания об ок-позициях (тест)
Этот тест поможет определить склонность к каждой из четырех ОК позиций. Более подробно об окейности и о жизненных позициях вы можете узнать в материалах и курсах по Транзактному Анализу. Конечно, вспомнить себя в возрасте до двух лет (когда закладываются основы той или иной позиции) невозможно, да и не нужно. Потому что и в более позднем возрасте родители вели себя с вами точно так же, как в первые два года, с теми или иными незначительными вариантами. Вы...