Я раньше писала о том, что такое Транзактный Анализ. Сейчас мне бы хотелось поделиться, почему это направление в психотерапии особенное для меня. Почему я выбрала его. Почему оно мне отозвалось. Действительно, нет худших или лучших направлений, но ведь есть что-то, что заряжает нас, что вибрирует в такт с нашими внутренними убеждениями и позволяет нам работать не только техниками, но и душой. Когда я училась в начальной школе, были популярны тесты на IQ...
Цель этого вопросника - помочь Вам определить, в какой тип драйверного поведения Вы часто вовлекаетесь, и, следовательно, какие драйверы наиболее сильны у Вас. Вопросы сформулированы на основе повседневного опыта и предназначены, чтобы стимулировать самоосознавание. Они не представляют собой личностный тест. Поставьте "+" рядом с теми утверждением, которые покажутся вам близкими и "-" там, где утверждения не относятся к вам. Каждая шкала соотве...
Это упражнение поможет вам определить, насколько вы в вашей нынешней взрослой жизни продолжаете следовать заложенным в детстве установкам. Оценить родительские установки окейности вам может помочь предыдущий тест.
Начните следить за своими словами и мыслями и отметьте, какие из приведенных здесь выражений характерны для вас.
Далее приведены наиболее типичные мысли и высказывания, раскрывающие каждую жизненную позицию.
Последовательно ставьте плюсы возле
Этот тест поможет определить склонность к каждой из четырех ОК позиций. Более подробно об окейности и о жизненных позициях вы можете узнать в материалах и курсах по Транзактному Анализу.
Конечно, вспомнить себя в возрасте до двух лет (когда закладываются основы той или иной позиции) невозможно, да и не нужно. Потому что и в более позднем возрасте родители вели себя с вами точно так же, как в первые два года, с теми или иными незначительными вариантами. Вы...
(На примере социальных сетей) В современном мире огромная часть общения переместилась в социальные сети. Мы выражаем себя через гаджеты и девайсы, ищем в недрах фейсбука единомышленников и даже расставляем свои приоритеты, учитывая популярные в Интернете посты. На примерах из социальных сетей я хочу наглядно объяснить, зачем люди «играют» в психологические игры. Для начала чуть подробнее о том, что же такое психологическая игра. В данном случае я ...
Ах, какое блаженство, ах, какое блаженство – знать, что я совершенство, знать, что я идеал! Иногда кажется, что нужно делать все идеально – быть идеальным. Будто в голове звучит голос: «Не смей ошибаться, ты же можешь сделать все правильно, так что давай – ищи варианты, работай, будь внимательным, анализируй и добейся совершенного результата!» И ты ищешь, ищешь варианты. Тысячу раз переписываешь одно и то же предложение в письме, подыскиваешь слова. Пер
Недавно я услышала от шестиклассницы, что учитель на уроке попросила их подумать о том, счастливы ли большинство людей на Земле. После этого в классе завязалась дискуссия о том, что же такое счастье. Кажется, тема эта непростая, но актуальная не только для школьников, но и для многих взрослых. Я хочу поделиться теорией из транзактного анализа, которая, как мне кажется, ближе всего подходит к этому вопросу. Сразу хочу оговориться, что речь будет идти ...
…или что написано у нас на лице. Вы любите футболки со смешными надписями? В Транзактном анализе есть теория так называемых «психологических футболок», на которых спереди написано то послание, которое мы отправляем миру. Это сообщение люди обычно видят сразу – оно проявляется в разговорах, интонации, поведении, взгляде, мимике и жестах, а иногда даже в способе одеваться и осанке. Все мы носим такое «футболки», но у кого-то их целых 10 и он их периодичес...
Правда ли, что все психологические проблемы родом из детства? Согласно теории транзактного аналитика Памелы Левин, перед детьми разного возраста стоят разные задачи развития, которые и определяют основные нужды и особенности поведения детей. Зная об этом родители могут помочь детям развиваться гармонично и выполнять эти задачи. К сожалению часто из-за внешних обстоятельств, особенностей воспитания или просто вредного поведения родителей, ребенок не может в...
Надеюсь, вы знакомы с теорией циклического развития Памелы Левин. Если нет, то могу вкратце объяснить. Концепция говорит о том, что каждый человек развивается, проходя определенные этапы. И после завершения всех этих стадий развития люди начинают проходить те же стадии заново, но уже на другом уровне. Похоже на движение по спирали. Но еще эта же теория говорит о том, что с каждым значительным событием в нашей жизни мы начинаем такое-себе «ответвление» о...
