О чувстве вины

О чувстве вины
В идеальном мире дети рождаются потому, что у их родителей было так много любви, что они захотели разделить ее еще с кем-то. В идеальном мире дети рождаются потому, что их ждут и хотят. В реальном мире случается так, что детей рожают не "почему-то", а "зачем-то". Чтобы было, кому подать пресловутый стакан воды в старости, чтобы муж перестал пить и вернулся в семью, чтобы старшему братику было веселее, чтобы заполнить пустоту внутри матери, чтобы соседи...

Матрица обесценивания

Матрица обесценивания
(на примере мусора на улице) Когда человеку плохо, но он ничего не меняет, скорее всего, он что-то обесценивает. Концепция обесценивания обычно рассматривается в теории пассивности. Обесценивание помогает людям оставаться пассивными наблюдателями собственной жизни. Существует 3 типа обесценивания (стимула, проблемы или выбора) и 4 уровня обесценивания (наличия, значимости, возможностей или собственных способностей). Получается всего 12 комбинаций ти...

Риски открытости

Риски открытости
Несколько недель назад я плакала от обиды и несправедливости из-за одной фразы, написанной в мой адрес совершенно незнакомой мне женщиной. Я - психотерапевт, счастливый человек, имеющий за плечами огромную поддержку от родных и близких, четыре года личной психотерапии и множество техник самоподдержки. Мне нанесли удар, которого я не ожидала. Началось все с того, что я решила написать статью о поглаживаниях и о том, как можно безопасно их получать. (Сама с...